März 2023

Auch dieses Jahr hat es wieder zahlreiche Läufer:innen des Lauftreffs in unser schönes Nachbarland gezogen, um in Venlo am großen Venloop teilzunehmen. Das Wetter hätte besser sein können, aber trotzdem hatten alle viel Spaß und sind gut ins Ziel gekommen! Herzlichen Glückwunsch allen Finishern! ...

Bei wieder einmal optimalen Laufbedingungen (und vor dem großen Regen) konnten heute rund 80 Läufer:innen den Saisonstart des Lauftreff Alt-Erkrath e.V. genießen! Viele neue Gesichter waren dabei, "Weidereinsteiger" und einfach alle, die wieder einmal mit netten Leuten gemeinsam Sport machten wollten.

Und hinterher gab's wie jedes Jahr ...

Diese Tabelle zeigt euch den Plan, wie ihr als absolute Lauf-Beginner mit unseren Betreuern Arnd und Gregor nach gut einem halben Jahres eine Stunde ohne Probleme am Stück durchlaufen könnt und am Ende sogar an einen 10 km Wettkampf teilnehmt! Und hier noch ein sehr schöner Link Lauftechnik für ...