Wo laufen wir?

Planung für Beginner 2020

Die geplanten Laufzeiten (x min. laufen + y min. gehen) und Strecken findet ihr in der Tabelle “Trainingsplan Beginnerlaufen 2020“.

Laufzeitenrechner

Ein kleiner Laufzeitenrechner, der die Zielzeit bei einer gegebenen Pace berechnet oder die benötigte Pace, um eine bestimmte Zielzeit zu erreichen, findet ihr hier.

Liste aller Laufstrecken

Unten einfach die gewünschte Laufgruppe und oder Streckenlänge auswählen! Es werden dann nur die Laufstrecken angezeigt, die den gewünschten Kriterien entsprechen.

Gr. 2 – Thekhaus

Gruppe 2 (ab 7:30 min/km)
Länge in km:
10.4

Gr. 2 – Rotthäuser Weg

Gruppe 2 (ab 7:30 min/km)
Länge in km:
8.6

MTB – Rund um Haan

Biker
Länge in km:
26.4

Wandertag

Wandern
Länge in km:
19.6

MTB – Rund um Mettmann

Biker
Länge in km:
31.1

Maria im Tal

Gruppe 1 (ab 8:15 min/km)
Länge in km:
9

Papendelle

Gruppe 1 (ab 8:15 min/km)
Länge in km:
7.3
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