Wo laufen wir?

Planung für Beginner 2020

Die geplanten Laufzeiten (x min. laufen + y min. gehen) und Strecken findet ihr in der Tabelle “Trainingsplan Beginnerlaufen 2020“.

Laufzeitenrechner

Ein kleiner Laufzeitenrechner, der die Zielzeit bei einer gegebenen Pace berechnet oder die benötigte Pace, um eine bestimmte Zielzeit zu erreichen, findet ihr hier.

Liste aller Laufstrecken

Unten einfach die gewünschte Laufgruppe und oder Streckenlänge auswählen! Es werden dann nur die Laufstrecken angezeigt, die den gewünschten Kriterien entsprechen.

Gr. 2 – Rotthäuser Weg

Länge in km:
8.2

Gerresheimer Alpen

Länge in km:
7.8

Erkrathrunde

Länge in km:
7.5

Römerweg

Länge in km:
7

Römerweg

Länge in km:
7

Gr. 2 – Rotthäuser und Friedhof

Länge in km:
8.2

Maria im Tal / Uhlenhof

Länge in km:
7.8

Gr. 3 – Unterfeldhaus

Länge in km:
9.2